Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2014
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95,3 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 84,62g | Prot: 132,40g | Carbs: 282,31g.
Café da Manhã: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Bacon, Scrambled Egg. Almoço: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Italian Salad Dressing, White Rice, Fresh'n Easy Garden Salad, Grilled Chicken. Jantar: Blue Bonnet Light Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Great Value Italian Cut Green Beans, Tilapia (Fish). Lanches/Outros: Peach Cobbler, Atkinson Crunchy Peanut Butter Bars. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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