Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2014
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 61,87g | Prot: 96,86g | Carbs: 205,03g.
Café da Manhã: Trader Joe's Frosted Maple & Brown Sugar Shredded Bit Size Wheats, Strawberries, Evolution Harvest Almond Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Green String Beans, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Near East Quinoa Blend. Jantar: Trader Joe's Balsamic Glaze, Safeway Turkey Meatloaf, Cooked Asparagus (from Fresh). Lanches/Outros: Evolution Harvest Almond Mix, Pumpkin Cookie, Plum Cobbler. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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