Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 38,98g | Prot: 76,55g | Carbs: 153,49g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Café, Fred Torrada sem Glúten , Ovo Mexido. Almoço: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Jantar: Abacaxi, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Pipoca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata Doce Cozida, Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
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712 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 21 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jessicalopesasantos
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