Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 89,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2890 kcal
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Gord: 72,38g | Prot: 281,42g | Carbs: 282,14g.
Almoço: 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力, Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Subway 濃巧克力餅乾, 芭樂, 7-11 茶葉蛋, 全聯 青檸紅藜雞胸肉. Jantar: 杏鲍菇, 芭樂, 台灣比菲多 質立健身達人希臘式優格(0脂肪無加糖), 四季豆, 小黃瓜, 花椰菜, 雞胸肉, 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力, Body Goals 乳清蛋白飲-木瓜牛奶, 香蕉, 毛豆. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 紅茶打捏捏
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