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Yes!!
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106,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 106,27g | Prot: 79,92g | Carbs: 133,43g.
Café da Manhã: Margarine, Aardbeien, Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Knäckebröd Volkoren. Almoço: AH Gebroken Lijnzaad, Aardbeien, Lidl Volle Yoghurt, Galia Meloen, Gekookt Ei. Jantar: Lidl Mixed Nuts, Knorr Libanese Tabouleh. Lanches/Outros: Chips (Gezouten), Soesje, Surimi. mais...
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4689 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 33 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Ik was zeer verbaasd, omdat ik meerdere dagen taart ed op had ivm mijn verjaardag. 🙈
03 ago 22 por membro: Delivurs
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03 ago 22 por membro: SabineS85
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03 ago 22 por membro: Delivurs
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