Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 29,10g | Prot: 75,16g | Carbs: 109,66g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Fígado de Galinha, Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Angu, Arroz Branco (Cozido). Jantar: McCain Batata Tradicional, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Morangos, Banana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeildesantos
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