Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 19,66g | Prot: 78,41g | Carbs: 198,87g.
Café da Manhã: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Carrefour Bio Tortitas de Maiz , Primaflor Guacamole, Carrefour Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Jamón Cocido Extra, Plátano, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Crownfield Corn Flakes, Alipende Leche Semidesnatada. Jantar: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Filete de Añojo. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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