Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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39,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 64,97g | Prot: 51,07g | Carbs: 259,82g.
Café da Manhã: Натур+ Гематоген, Кукуруза Вареная, Рудь Мороженое Золотой Ключик, Хуторок Макароны, Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: TWO CHOCOLATE PUDDING 🍫🍮. Jantar: Сладков Торт Наполеон. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 horas, жиросжигающая тренировка - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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