Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Gord: 61,90g | Prot: 147,78g | Carbs: 217,85g.
Café da Manhã: Tortex Ketchup Łagodny, Wielgomłyny Chleb Wiejski (Pszenno-Żytni) , Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Krasnystaw Mleko 2%, ActivLab WPC 80. Jantar: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno. Lanches/Outros: Wielgomłyny Chleb Wiejski (Pszenno-Żytni) , Tyskie Piwo, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Kiełbasa z Grilla, Jabłko. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|