Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 92,68g | Prot: 81,46g | Carbs: 101,05g.
Café da Manhã: Магнит Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, МКС Масло Сливочное Любительское, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Now Foods Ультра Омега-3, Лента Яйцо, Haas Авокадо. Almoço: Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, перец фаршированный, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Jantar: Малина, Болгарский Перец, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Restoria Фарш Говяжий, Лента Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina385
|