|
Жир: 17.0 👍
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 43,57g | Prot: 81,44g | Carbs: 148,18g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, ZDENKA Sir Classic , Jaus Хлеб. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Пекинская Капуста, Приготовленный Лук, Морковь, Каша Рисовая, Сахар, Кофе. Jantar: ZDENKA Sir Classic , BSN Syntha-6 Edge. Lanches/Outros: Сахар, Кофе, Сыр Стародубский Маасдам, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Чернослив, Арахис, Персики, Инжир. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|