Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 34,04g | Prot: 61,95g | Carbs: 89,87g.
Café da Manhã: Первый Вкус Сметана 20%, Печеночные Оладьи, Овощное Рагу, Курага, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина. Almoço: Овощное Рагу, Печеночные Котлеты, Первый Вкус Сметана 20%. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Белая Долина Кефир 0,1%. Lanches/Outros: Помидоры. mais...
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1487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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