Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2014
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119,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 49,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 43,03g | Prot: 126,13g | Carbs: 151,17g.
Café da Manhã: Grated Cheddar Cheese, Asda Red Wine Vinegar, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Lean Beef Mince, Tesco Red Pepper, Napolina Chopped Tomatoes, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Red Kidney Beans (Canned), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tomato Puree. Almoço: Grated Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Chicken Breast Meat. Jantar: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Levi Roots' Reggae Reggae Cooking Sauce, Tesco Ready Salted Crisps (18g), Chicken Breast. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de daedalus2011
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