Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 53,10g | Prot: 128,15g | Carbs: 103,06g.
Café da Manhã: Фисташки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан. Almoço: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фисташки, Банан. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_xa4
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