Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
45 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 35,53g | Prot: 95,22g | Carbs: 117,89g.
Café da Manhã: Имбирный Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Almoço: Prisma Томат Розовый, Черный Перец, Капуста, Соус Молочный, Диетические Нагетсы, Имбирный Чай, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Jantar: Ленивый Хачапури из Хлебцов, Имбирный Чай. Lanches/Outros: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Ходьба 0.0 км - 7 minutos, Тренировка Микасы День Двадцать Шестой Кардио - 25 minutos, Тренировка Микасы День Двадцать Седьмой 3-4 - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de done for.
|