Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 76,33g | Prot: 93,59g | Carbs: 73,95g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Растительное Масло. Almoço: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Провансаль Майонез Провансаль, Очаково Квас Белый. Jantar: Село Зеленое Кефир 1%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allfaregi
|