Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 60,64g | Carbs: 63,41g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Korin Coxinha da Asa, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francine Farioli
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