Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 77,54g | Prot: 59,30g | Carbs: 138,66g.
Café da Manhã: Слобода Майонез, Яшкино Классический Крекер, Кабачковая Икра, Хлеб с Семечками. Almoço: Куриные Котлеты, Магнит Творог 18%. Jantar: Красные Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Котлета Куриная. Lanches/Outros: Деревенька Водка, Carlsberg Пиво. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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