Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 83,39g | Prot: 36,89g | Carbs: 143,71g.
Café da Manhã: Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке без Масла. Almoço: Арбуз, Соло Мороженое Пломбир Ванильный. Jantar: Балтийская Жемчужина Карамельная Помадка с Морской Солью, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Lanches/Outros: Нутелла Шоколадная Паста, Нутелла Шоколадная Паста, Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Шашлык из Свинины Классический. mais...
|
|
2170 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lutikc
|