Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2014
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98,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 19,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 52,46g | Prot: 93,47g | Carbs: 254,23g.
Café da Manhã: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value Mandarin Oranges, Blueberries, Coffee with Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Almoço: Chick-fil-A Chicken Nuggets (4 Count), Chick-fil-A Lemonade (Small), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar. Jantar: Great Value Organic 1% Milk, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Water exercise - 2 horas e 15 minutos, Silver sneakers - 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
10 set 14 por membro: C67241
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10 set 14 por membro: MomjjjaLou
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Thank you. I am trying to do the things I need to do to get the results I want. It is a struggle and I am so grateful for support and encouragement on here.
11 set 14 por membro: Thmsvllteresa
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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