Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 38,18g | Prot: 110,96g | Carbs: 129,26g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Руккола, Кофе, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Almoço: Цукини, Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Магнит Баклажан. Jantar: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Першинский Творог 1,8%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohih_ms
|