Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2014
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103,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Gord: 20,71g | Prot: 18,82g | Carbs: 70,25g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Breakfast to Go Shake. Almoço: Bear Naked Real Nut Energy Bar - Chocolate Chip Peanut Butter. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
What you have lost so far is great. Just stay determined and you will be at goal soon.
10 set 14 por membro: C67241
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Histórico de Peso de Khara_R
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