Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 46,36g | Prot: 66,27g | Carbs: 243,16g.
Café da Manhã: Biedronka Chleb Fitness, Könecke Salami, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Biedronka Bułka Śniadaniowa, Krasnystaw Joguś Truskawkowy . Almoço: Pulpety z Indyka, Zupa Ryżowa, Brzoskwinie, Placki z Jabłkami. Jantar: Saga Herbata Owocowa, Biedronka Bułka Grahamka, Salami, Biedronka Bułka Poranna , Biedronka Chleb Fitness, Sława Smakoszki Kiełbasa Wieprzowo - Drobiowe. Lanches/Outros: Auchan Wafle Cytrynowe, Cukier, Kawa z Mlekiem. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaaleg
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