Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 57,63g | Prot: 155,92g | Carbs: 79,74g.
Café da Manhã: Bombbar Брусничный Топпинг, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Lanches/Outros: Solvie Protein Cookies Шоколад, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|