Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 59,41g | Prot: 79,89g | Carbs: 167,65g.
Café da Manhã: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Клубника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Нектарины, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Азбука Вкуса Гречка с Говядиной и Овощами, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. Jantar: Пятерочка Банан, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Вареное Яйцо, Лавка Пекаря Запеканка Творожная, Нектарины, Помидоры. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Клубника, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|