Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 59,47g | Prot: 64,27g | Carbs: 117,28g.
Café da Manhã: Edo Mantou Rasa Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Lapis Legit, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kit Kat Kitkat Gold. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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