Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1300 kcal
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Gord: 41,86g | Prot: 64,42g | Carbs: 170,37g.
Café da Manhã: Manzana, Pureza Harina 000, Extracto de Vainilla, Canela, Chia, Avena, La Martona Leche en Polvo Entera. Jantar: La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Orégano, Sal Marina, Carrefour Aceite de Girasol, Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Peso en Seco Lentejas. Lanches/Outros: Pomelo. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de El Tomate🍅
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