Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 36,00g | Prot: 135,67g | Carbs: 154,71g.
Café da Manhã: Pilão Café, União Açúcar Refinado, Ovo Cozido, Nutrella Integral 100% Pão de Forma , Vapza Peito de Frango Desfiado, Pilão Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Alface. Lanches/Outros: União Açúcar Refinado, Pilão Café, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Vapza Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de moura2892
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