Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2755 kcal
|
Gord: 158,03g | Prot: 110,79g | Carbs: 283,62g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Кофе с Молоком. Almoço: Мёд, Грецкие Орехи, Тыквенный Пирог. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Моремания Камбала в Кисло-Сладком Соусе, Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом, Торт Наполеон. Lanches/Outros: Яблоки, Арбуз, Персики, Банан. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de R.zEmfira
|