Jornal de dayana posada, 01 ago 22

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Motivada 🙌🏼😊

74 kg Perdidos até agora: 13,5 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 agosto 2022:

2006 kcal

Gord: 54,12g | Prot: 135,10g | Carbs: 249,50g. Café da Manhã: Café. Almoço: Lomo de Cerdo , Aburra Frijol Cabecita Negra. Jantar: Huevo Frito, Queso Costeño, Don Pancho Avena en Hojuelas . mais...

2449 kcal

Exercício: Piernas - 1 hora e 34 minutos, Apple Health - 22 horas e 26 minutos. mais...

Perdendo 0,6 kg por Semana

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