Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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114,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 106,20g | Prot: 97,12g | Carbs: 181,06g.
Café da Manhã: Milch (Vollmilch), Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Omelett oder Rührei, Spiegelei, Gemischter Salat. Almoço: Tony's Chocolonely Zartbitterschokolade Mandel Meersalz, Bonta Divina Tiramisu, Edeka Bio Finnisch Toasties, Ja! Putenbrustfilet, Gut & Günstig Cheddar, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Jantar: Tony's Chocolonely Zartbitterschokolade Mandel Meersalz, Bonta Divina Tiramisu, Lidl Körnerglück, Gekochtes Ei, American Style Bacon, TiP Kasseler Aufschnitt , Lindenhof Irish Cheddar, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Haferflocken, Quark-Joghurt-Mischung, Leinsamen Geschrotet, Äpfel. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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