Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Gord: 69,22g | Prot: 201,10g | Carbs: 154,82g.
Café da Manhã: Lidl Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Almoço: Filinchen Original, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Jantar: Brokkoli, Lidl Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Banane, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Magerquark. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berti19822
|