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bir günlük karabuğday diyetimde 300gr vermisimm
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Gord: 28,57g | Prot: 30,74g | Carbs: 94,64g.
Café da Manhã: Ekmek, Nescafe Sade. Almoço: Ekmek, Mercimek Çorbası. Jantar: Ekmek, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Fındık. mais...
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1412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutludomatess
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