Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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96,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 95,79g | Carbs: 156,28g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Tomatensoße, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Jantar: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Mayonnaise, Tomatenmark, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Aldi Kartoffelpüree, Rinderleber. Lanches/Outros: Netto Hummus Naturell, Weizenbrötchen. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nic_El
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