Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 47,31g | Prot: 148,45g | Carbs: 136,79g.
Café da Manhã: Woolworths Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. Almoço: Nando's Chicken Livers, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Woolworths Roast Chicken Breast Fillets. Jantar: McCain Creamed Spinach, McCain Butternut & Sweet Potato, Nando's Chicken Livers, Woolworths Roast Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Golden Delicious Apples, Sev Puri, Simba Salted Peanuts, Coca-Cola Coca-Cola Light, Woolworths Raw Honey, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Clear Nutrition 100% Whey. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NickiR8
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