Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 47,88g | Prot: 86,08g | Carbs: 238,76g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Orangen, Vive Soy Mandelmilch, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Peak Whey Protein. Almoço: Tomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Edeka Bio Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Saclà Pesto Verde Rucola, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Elíptico - 9 minutos, Dormir - 6 horas e 39 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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