Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Gord: 65,30g | Prot: 172,33g | Carbs: 147,25g.
Café da Manhã: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Jantar: Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Куриная Грудка Вареная. Lanches/Outros: Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Брынза, Куриная Грудка Вареная, Колибри Мороженое Рожок, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|