Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2014
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 23,48g | Prot: 70,36g | Carbs: 136,36g.
Café da Manhã: Erntebrötchen, Milbona Magerquark, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Honig. Almoço: Knorr Knoblauch Sauce, Fettarme Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Puten-Minifilet. Jantar: Lidl Kornachter Körnerbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Linessa Salami 1A Truthahn. Lanches/Outros: Wasser, Gelbe Paprika, Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett, Banane, Himbeeren, Wasser, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, de Pé - 8 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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