Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2014
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73,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 35,09g | Prot: 56,67g | Carbs: 147,87g.
Café da Manhã: Wasa Rågrut, Kavli Mildost. Almoço: ICA Fiskbullar i Dillsås, Vitt Ris. Jantar: Felix Klassiskt Potatismos, Tomater, ICA Fiskbullar i Dillsås. Lanches/Outros: Lindahls Kvarg Hallon, Äpple, Äpple, Merci Choklad, Blandvetebröd, Arla Hushållsost, Bregott Mellan. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de M_json
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