Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2013
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 11,67g | Prot: 61,99g | Carbs: 151,56g.
Café da Manhã: Iogurte Light, Mamão, Linhaça Dourada Farinha Estabilizada. Almoço: Vagem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peixe Grelhado, Arroz Branco, Feijão Preto, Alface, Tomates. Jantar: Benefice Light 7 Grãos, Blanquet de Peru. Lanches/Outros: Yogo Sorvete de Iogurte, Ameixas, Café, Arroz Caramelizado, Bananas. mais...
|
|
1368 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Graciela Bertolucci
|