Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2012
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51 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 27,46g | Prot: 56,47g | Carbs: 172,32g.
Café da Manhã: Iogurte Light, Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Mamão. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco, Salada Verde Mista, Tomates, Cenouras Cozidas. Jantar: Mussarela, Benefice Light 7 Grãos, Peito de Frango Defumado Fatiado. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturarroz, Melancia, Café, Bananas. mais...
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1371 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graciela Bertolucci
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