Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2013
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 27,06g | Prot: 73,11g | Carbs: 166,55g.
Café da Manhã: Molico Iogurte Light, Mamão, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco, Tomates, Feijão Preto, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Pimenta Preta, Orégano, Fugini Molho de Tomate, Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lanches/Outros: Maçãs, Bananas, Café. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Graciela Bertolucci
|