Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2013
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52 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 27,66g | Prot: 75,99g | Carbs: 144,83g.
Café da Manhã: Mamão, Iogurte Light, Linhaça Dourada Farinha Estabilizada. Almoço: Arroz Branco, Feijão Preto, Alface, Tomates, Beterrabas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Benefice Light 7 Grãos, Mussarela, Peito de Frango Defumado Fatiado, Alface. Lanches/Outros: Chocolate Refeição, Arroz Caramelizado, Bananas, Café. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graciela Bertolucci
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