Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 48,21g | Prot: 60,16g | Carbs: 166,56g.
Café da Manhã: Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Bakso Ikan, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Putih. Almoço: Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Pisang Molen. mais...
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1240 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diett santuyy
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