Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 68,41g | Prot: 70,19g | Carbs: 182,14g.
Almoço: Cap Cay Kuah, Sosis Daging Sapi, Telur Puyuh, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Ijo, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Lanches/Outros: Yeo's Minuman Cincau, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, SuperIndo Kerupuk Ikan, Permen Coklat Susu. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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