|
oké, weer daar waar ik 2 weken geleden ook was. prima. en nu weer verder zakken.
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
981 kcal
|
Gord: 62,27g | Prot: 50,16g | Carbs: 50,72g.
Almoço: AH Mascarpone, Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse Stijl 8% Vet, AH Hollandse Aardbeien, AH Doosjevol Frambozen. Jantar: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Bacon, Ei, AH Casino Wit. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Dat kun je ❤️ Hoe ging dag twee van de challenge? Bij mij was dag twee (weer?) 20 seconden. Dus of ik heb gisteren niet goed opgelet... 😅
31 jul 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Eigenlijk dubbel, want ik doe elbow en gewoon. En eigenlijk drie keer, want in mijn andere sport app stond ook 20 seconden planken tussen de oefeningen. 😝 Slaap lekker lieverd 🥰
31 jul 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Ik ga mijn stinkie best doen ik moest vandaag, of nou ja gisteren dus, ook 20. Dus 4 seconden langer dan dag 1.
01 ago 22 por membro: smootylaatmaar
|
Jij plankt dus 2x. Wauw. Dat gaat mij niet lukken. Ben nog zo stijf als een......je raadt het al....🤣🤣
Ik wil eerst de 4 niveaus van de elleboog plank afronden
01 ago 22 por membro: smootylaatmaar
|
De elleboog is moeilijker, zeggen ze! 😂
01 ago 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Ik ben liever wat lager bij de grond mocht ik het niet volhouden 🤣🤣🤣🤦♀️
01 ago 22 por membro: smootylaatmaar
|
01 ago 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Het moeilijkste vind ik nog, dat ik niet kan zien of ik plankig genoeg lig, of dat bv mijn kont te hoog ligt. Te laag voel ik wel, want dan raak ik de vloer🤣🤣🤣. En zonder enige ervaring kan ik het ook nog niet goed voelen.
01 ago 22 por membro: smootylaatmaar
|
Ik heb ook geen idee of ik het goed doe hoor.. Maar beter iets dan niets 🤣
01 ago 22 por membro: Dappere-Dodo
|
We gaan gewoon doorrrrrrr
01 ago 22 por membro: smootylaatmaar
|
01 ago 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Hoi zus, je hebt een berichtje terug. 💝🫂
02 ago 22 por membro: annemiek rembil
|
02 ago 22 por membro: smootylaatmaar
|
Jij hebt ook een berichtje lieve zuster. Is geen haast bij hoor pop. ❤️💋
02 ago 22 por membro: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smootylaatmaar
|