|
вчера ездили на турслет. попробовала и даже больше. ну не сидеть же с кислой миной, жуя пятый апельсин.
теперь за неделю надо вернуть вес к своим 48.2.
но норма и идал прежне - 44 кг
|
50 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 38,68g | Prot: 75,16g | Carbs: 145,90g.
Café da Manhã: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Almoço: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Пряник, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|