Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2413 kcal
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Gord: 67,62g | Prot: 202,29g | Carbs: 247,09g.
Café da Manhã: Egg White , Boiled Egg, Vitasport Pro7ein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Girl Scout Cookies Thin Mints, Oatmeal. Almoço: Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , White Rice, Sponge Cake (Commercial) , Bing Cherries, Cantaloupe Melons , Skinless Chicken Breast, White Rice. Jantar: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , White Rice. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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