Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3060 kcal
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Gord: 120,04g | Prot: 193,73g | Carbs: 286,50g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Ziegenkäse, Patros Genießerwürfel, Pilze, Kirschtomaten, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Butter, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Alpro Barista Hafer. Almoço: Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Walnuss Kerne, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Jantar: Salakis Schafskäse Light 9%, Pilze, Wiltmann Feinschmecker Salami, Ziegenkäse, Zucchini, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Patros Genießerwürfel, Rote Paprika. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Fitvia Vanilla Body Shake. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sascha_Statham
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