neck 13 chest 34 waist 27.5 naval 28 hips 35.5 thighs 19 calf 13.5 biceps 11 forearm 9 wrist 6 body fat 21.65%
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 39,57g | Prot: 85,31g | Carbs: 88,58g.
Café da Manhã: Chicken Casserole. Almoço: Cheddar Cheese , Sweet Potato Fries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Jantar: Great Value California Sun-Dried Raisins. Lanches/Outros: Chicken Casserole. mais...
|
|
3229 kcal
|
Exercício:
Sexo - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Step - 1 hora, Samsung Health - 14 horas e 44 minutos, Dirigir - 1 hora, metabolism - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
31 jul 22 por membro: are1981
|
Excellent that you are measuring now so you can see progress not on the scale.
31 jul 22 por membro: HCB
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|